av排名 肾虚补不进，脾虚不受补，一把芡实就能大概惩办

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昨天有位患者问我：“张大夫，为啥我我方补躯壳老是没后果，要么补不进去，要么一补就上火？您开的药怎样就能收效？”这其实波及中医补躯壳的大常识，今天就用大口语给大家解说晰。

为什么补不进去？

1.像漏勺相似留不住有些东谈主吃了补品，养分还没领受就从大小便排走了。这就像用漏勺装水，装若干漏若干。问题出在肾：肾就像躯壳的"储蓄罐"，肾虚了存不住养分。

肾虚又分为两种，肾阳虚：怕冷、作为冰凉、夜尿多。肾阴虚：作为心发热、失眠、口干

2.一补就上火？其实是假上火好多东谈主认为上火是补过了，其实是脾胃太弱！就像快递站爆仓，补品堆在体内运不走，发酵生热。典型涌现：肚子胀、口臭、大便黏马桶、舌苔厚

脾胃和肾是"好搭档"，中医常说：肾是"先天之本"（父母给的基础底细），脾胃是"后天之本"（吃饭养出来的）。这两个器官就像自行车的前后轮，一个坏了另一个也会受影响。

是以好多东谈主脾虚深入会肾虚av排名，肾虚也会导致脾虚。最终的模式便是脾肾两虚，看舌头就知谈：

舌头热情淡白是气血不及；舌头鲜嫩灵，舌头边有牙印诠释脾虚潮湿重；舌根凹下代表了肾虚。

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保举一个"双补"妙手—— 芡实 ，它长得像珍珠的食材，既能健脾胃又能补肾：✔️ 给软弱的脾胃"加油"，还能祛潮湿✔️ 帮肾把养分紧紧锁住✔️ 不燥不腻，符合永恒爱护

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常见搭配：

怕冷腰酸：+ 枸杞、核桃（补肾阳）

炎热失眠：+ 百合、桑葚（补肾阴）

潮湿重：+ 薏米、冬瓜皮

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补躯壳要"先通路再进补"：就像修路才调通车，有积食要先消食，有潮湿要先祛湿

不要我方乱配药：中药慎重君臣佐使，专科大夫会凭据你的体质搭配

这些情况不行乱补：

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正在伤风发热

舌头黄腻、大便臭

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